2021年5月16日，生命科学与20级药学二班的同学们在5教116开展了一堂名为“自尊自强，友善协作”的心理主题班会，班会主要分为两大部分，第一部分是“自尊”，第二部分是“合作”。

班会课上，心理委员马思颖向同学们提出了什么是自尊自强，表示低自尊的人会经常怀疑自己，越是怀疑自己越是难以了解自己，越是难以了解自己，越是容易全盘接受这些模糊的描述，并由此总结出一个公式——自尊=成功÷自我要求。

随后，她向同学们展示了罗森伯格自尊量表，对同学们的自尊水平进行大致量化，通过表格获得的分数分析同学们的心理自尊状态，并且在最后勉励同学们，说到“一个人的自尊水平，一方面是自己获得的成功，另一方面是对自己的要求”。

紧接着，她又向同学们介绍了生活中容易出现的心理现象——习得性无助，并且对于同学们在生活中如何对抗习得性无助提出了宝贵的建议，给出了学校心理咨询的途径，鼓励同学们乐观向上，在场的同学都感觉受益良多。

最后，主持人概括了本次班会的主要目的和内容，并且希望同学们能够继续保持现在的状态，积极向上地学习和生活。

班会现场